ぬるい！　･･･今日もメタボリックな一日･･･

金曜日は朝から講義です。

薬の話、栄養の話、食生活の話。

やはり一番過酷で挫折が多いそうです。
しかし今後の運命を左右しそうなので嫁とともに
真剣に聞いておりました。

僕の場合、やはり糖尿病が引き金で腎臓に負担をかけ
腎臓が弱ると血圧が上がるといった悪循環の繰り返しとなり
放っておくと数年のうちに人工透析の運命だそうです。

病院食は比較的食べやすく苦痛ではありません。
これを家で食べるのはいいのですが、作るのが難しそうです。

１日塩分を６グラム、たんぱく質を５０グラム。
まだ比較的軽めの制限らしいのですが、やはり家では困難です。

皆さんも気をつけてくださいね。
１日の塩分は大体１０グラムで十分だそうです。

ちなみにカップラーメン汁まで飲むと塩分４グラムです。
せめて汁はやめましょう。

ちなみに土日は家に帰ります。

ではまた月曜に・・・。